体力は下り坂 [ヅガーン]
ぎゃー手がしびれてマウスもツライ感じに。
とうとう我慢できずに鍼に行った。
鍼はすごい、効き目絶大だ。しかし、１回じゃなおりきらんと言われたのもその通りだった。
血圧もなんだか絶賛上昇中な感じになってきたらしい。歩けと言われる。
「歩きたくなかったら、薬のむしかないよねえ」
薬、やだなあ。
なんだかんだでストレスに負けてたりするのかなーちくちょう。
とうとう我慢できずに鍼に行った。
鍼はすごい、効き目絶大だ。しかし、１回じゃなおりきらんと言われたのもその通りだった。
血圧もなんだか絶賛上昇中な感じになってきたらしい。歩けと言われる。
「歩きたくなかったら、薬のむしかないよねえ」
薬、やだなあ。
なんだかんだでストレスに負けてたりするのかなーちくちょう。
歩数計を買う、持ち歩く
↓
毎日記録を付ける
↓
やる気が出る、かもしれない(^^ゞ。
よく言われる1日1万歩。
必要な運動量としてはけっこうただしい数字みたい。
あとは、ガッテンでやってたスローステップ(踏み台昇降)とか。
by なむら (2010-04-19 21:30)
Wii Fitをツナグか！
by エバコン (2010-04-19 22:56)
毎日続くんならね。
by なむら (2010-04-20 05:32)
つづかねー！
by エバコン (2010-05-25 01:22)